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동의보감 내경편 ~ 신형 |
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형체와기의시초[形氣之始] |
임신의 시초[胎孕之始]㈜ |
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4대(四大)로부터 형체가 생긴다는 것[四大成形] |
사람의원기의왕성과쇠약[人氣盛衰] |
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늙으면자식을낳지못한다[年老無子] |
오래살고일찍죽는차이[壽夭之異] |
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형체와 기는 오래 살고 일찍죽는 것을 정한다[形氣定壽夭]㈜ |
사람의몸은하나의나라와같다[人身猶一國]㈜ |
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단전(丹田)에는세가지가있다[丹田有三] |
몸의 뒷부분[背]에는3관(三關)이 있다[背有三關] |
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정기신(精氣神)의보양(保養)[保養精氣神] |
옛날에 진인(眞人), 지인(至人), 성인(聖人), 현인(賢人)이 있었다 |
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상고시대사람들이소박한데대하여[論上古天眞] |
사철의기후에맞게정신을수양한다[四氣調神] |
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수양하는 방법[道]으로병을 치료한다[以道療病] |
마음에 잡념이 없어야 수양하는 이치에 맞는다[虛心合道] |
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양생법[道]을 배우는 데는빠르고 늦은 것이 없다[學道無早晩] |
사람의마음은천기와부합된다[人心合天機] |
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반운복식㈜에 대하여[搬運服食] |
안마도인법[按摩導引]㈜ |
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양생하는 데 가장 긴요한 방법[攝養要訣] |
단전으로 돌아오는 단련법[還丹內煉法] |
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섭생하는데서금기해야할것[養性禁忌] |
사철에맞게몸을조섭하는것[四時節宣] |
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선현들의 격언[先賢格言] |
병들지 않게 하며 건강하고 오래 살게 하는 약[養性延年藥餌] |
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경옥고(瓊玉膏) |
삼정환(三精丸) |
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연년익수불로단(延年益壽不老丹) |
하령만수단(遐齡萬壽丹) |
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연령고본단(延齡固本丹) |
반룡환(斑龍丸) |
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인삼고본환(人蔘固本丸) |
현토고본환(玄 固本丸) |
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고본주(固本酒) |
오수주(烏鬚酒) |
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신기한베개를만드는방법[神枕法] |
연제(煉臍)하는 법㈜ |
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배꼽에 훈증하는 비방[重臍秘方] |
배꼽에 뜸을 뜨는 방법[灸臍法] |
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늙는것은혈기가부족하기때문이다[老因血衰] |
노인의병을치료하는법[老人治病] |
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노인의 보양(老人保養) |
각병연수탕 |
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증손백출산(增損白朮散) |
사람의 젖을 먹는 법[服人乳法] |
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우유죽(牛乳粥, 소젖죽) |
빼빼목 |
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단 방 |
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황정(黃精, 낚시둥글레) |
창포(菖蒲, 석창포) |
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감국화(甘菊花, 단국화) |
천문동(天門冬) |
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지황(地黃) |
출(朮, 삽주) |
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토사자(兎絲子, 새삼씨) |
백초화(百草花) |
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하수오(何首烏, 은조롱) |
송지(松脂, 송진) |
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괴실(槐實, 홰나무열매) |
백엽(柏葉, 측백잎) |
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구기(枸杞, 구기자나무) |
복령(茯 , 솔풍령) |
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오가피(五加皮, 오갈피) |
상심(桑 , 오디) |
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연실(蓮實, 연밥) |
검인( 仁, 가시연밥) |
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해송자(海松子, 잣) |
호마(胡麻, 참깨) |
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만청자(蔓菁子, 순무씨) |
인유즙(人乳汁, 젖) |
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백죽(白粥, 흰죽) |
빼빼목 |
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