도인법(導引法)/사수

♣도인법(導引法)/사수  ♣       ◈定神叩齒三七遍輒咽氣二七遍如此三百遍乃止二十日邪氣悉去百日伏尸皆去面體光澤《永類》   ◈정신을 안정한 다음 이빨을 21번 맞쪼고 공기를 14번 들이마시기를 3백 번 하고 그만둔다. 이와 같이 20일 동안 하면 사기(邪氣)가 다 나가고 백일 동안 하면 복시(伏尸)가 없어지고 얼굴과 몸에 윤기가 나게 된다[영류].